Biotin - Menge: 1000 µg
Folsäure - Menge: 600 µg
Pantothensäure - Menge: 150 mg
Vitamin B1 - Menge: 50 mg
Vitamin B12 - Menge: 400 µg
Vitamin B2 - Menge: 75 mg
Vitamin B3 - Menge: 250 mg
Vitamin B6 - Menge: 18 mg
Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Riboflavin, Thiaminmononitrat, Pyridoxinhydrochlorid, Füllstoff: Cellulose, D-Biotin, Pteroylmonoglutaminsäure, Cyanocobalamin
Produktwissen:
Der Vitamin B Komplex wird auch gerne als „Anti-Stress“ Komplex bezeichnet, da er eine zentrale Rolle im zentralen und peripheren Nervensystem spielt. Er wirkt unterstützend auf unser Nervenkostüm ein. Diese Vitamine haben noch eine zweite Gemeinsamkeit, sie sind Bestandteile von Enzymen also sogenannte Coenzyme und spielen daher in verschieden Stoffwechselvorgängen und daher auch bei der Energiegewinnung eine wichtige Rolle in unserem Körper. Wenn unser Körper ein stabiles Nervenkostüm hat und mit Energie geladen ist, wirkt sich das sehr positiv auf das Immunsystem aus.
Niacin (Vitamin B3) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Pantothensäure ist ein Teil des Coenzyms A (CoA), dass im Energiestoffwechsel des Körpers ein Zentralenzym ist. Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.
Vitamin B2 (Riboflavin) und Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Vitamin B1 kann von körpereigenen Darmbakterien gebildet werden, natürlich nur dann, wenn diese in einem ausreichenden Maß vorhanden sind. Die Speicherkapazität von Vitamin B1 ist mit etwa 30 mg als eher gering anzusehen. Es ist also wichtig das die körpereigenen Speicher täglich frisch aufgefüllt werden. In der Nahrung findet man dieses Vitamin vor allem im Vollkorngetreide und ungeschältem Reis. Thiamin fungiert im Körper bei vielen Vorgängen als Coenzym. Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen psychischen Funktion.
Biotin ist das Coenzym der Carboxylasen, welche wichtige Funktionen im Fett-, Aminosäure- und Zuckerstoffwechsel haben. Biotin wird nur in kleinen Mengen im Körper selbst synthetisiert, der Großteil des Bedarfs wird über die Nahrung zugeführt. Man findet Biotin in Innereien (Leber, Niere), Haferflocken, Nüsse, Milch und Eier. Biotin tragt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Folsäure ist im Organismus unentbehrlich für die Vorgänge der Zellteilung und damit der Zellneubildung, speziell auch der jenen der roten und weißen Blutkörperchen. Folsäure tragt zu einer normalen Blutbildung, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung und zu einer normalen psychischen Funktion bei.
Vitamin B12 (Cobalamin) wird ausschließlich von Bakterien gebildet, in pflanzlichen Lebensmitteln ist es daher praktisch nicht vorhanden. In unserem Körper wird dies von den eigenen Darmbakterien übernommen. Es ist beteiligt an den wichtigen Methylierungsprozessen im Körper. Es ist also verantwortlich, dass Methylgruppen auf Moleküle und diverse Zellbestandteile übertragen werden. Durch diesen Prozess werden Reaktionen quasi angeschaltet. Vitamin B12 trägt unter anderem über diesen Mechanismus zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Gerade bei den B Vitaminen ist zu beachten, dass diese zu einem Großteil bei zu hohen Temperaturen verloren gehen können. Ebenso können Alkohol, Kaffee, oder bestimmte Medikamenten- Gruppen wie Kontrazeptiva oder PPI („Magenschutz“) eine verringerte Resorption bewirken.
